Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 121.06g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Достаевский Пицца Берген с Сырным Бортом . Dinner: Марчеллис Салат с Тёплой Печенью Цыплёнка и Вешенками, Марчеллис Чёрные Равиоли с Креветками и Лососем. Snacks/Other: Myprotein Slow-Release Casein , Экомилк Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|