Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 55.25g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Frozen Berries Valia, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Увелка Горох Колотый. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Ашан Банановые Чипсы, ARO Инжир Сушеный, Курага. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valia1984's Weight History
|