Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 132.14g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lunch: Гречка, Ганна Мякоть Бедра, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Санта Бремор Креветки в Заливке, Санта Бремор Кальмар Соломка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко , Zero Джем Земляника, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastassia_serhiyenka's Weight History
|