Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 110.62g | Carbs: 119.15g.
Breakfast: Масло Гхи, Злагода Сливки 10%, Авокадо, Сыр Чеддер, Альмете Сыр , Лосось, Кулиничи Хліб Житній Край, Milka Ваффелини, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Organic Milk Сметана 10%, Морковь, Брокколи, Макароны из Цельной Пшеницы, Филе Индейки. Dinner: Миндаль, Organic Milk Сметана 10%, Еммі Чорниця Джем, Сто Пудов Сахарная Пудра, Приготовленный Яичный Желток, World's Rice Мука Рисовая, Молочар Сир Кисломолочний 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|