Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 126.75g | Carbs: 292.23g.
Breakfast: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Doğa Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Elma. Lunch: Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilaltrn's Weight History
|