Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2416 kcal
|
Fat: 127.48g | Prot: 156.73g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Смешанные Орехи, Яблоко, Мандарин, Вареное Яйцо. Dinner: Смешанные Орехи. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|