|
Сегодня начала ПП + упражнения. Нашла очень крутой план тренировки в домашних условиях. Занимаюсь около недели. Хотела привыкнуть к нагрузкам. Сейчас добавила ПП. Результат хочу увидеть месяца через 2. Главное не задавиться 💪🏻💪🏻
|
51.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
651 kcal
|
Fat: 19.40g | Prot: 76.19g | Carbs: 39.75g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Lunch: Русское Море Морская Капуста, Индейка Отварная. Dinner: Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|