Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 64.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 67.80g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Творожно-кокосовая запеканка с черникой, Зелёный смузи с Чиа. Lunch: Авокадо Авокадо, Мираторг Киноа с Овощами. Dinner: Чечевичный Суп. Snacks/Other: Травяной Чай, Чай с Медом, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творожно-кокосовая запеканка с черникой. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|