Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 79.18g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Джаззи Конфета, Торт постный. Lunch: Торт постный, Макфа Спиральки Отварные, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Джаззи Конфета, Жаркое из Свинины. Dinner: Жаркое из Свинины, Гречка Отварная, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|