Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 99.55g | Carbs: 89.57g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Жареное Яйцо. Dinner: Изолят Соевого Белка, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|