Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
719 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 29.82g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Сухари, Кофе с Молоком. Lunch: Сухари, Сливочное Масло, Деревенское Подворье Сметана 15%, Чай, Курица Вареная, Помидоры Черри. Dinner: Сухари, Хлеб Черный, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Сухари, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. more...
|
steady weight
|
|
shturm_n's Weight History
|