Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1982 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 125.27g | Carbs: 240.85g.
Breakfast: Штрудель из Лаваша, Творог 0%, Bombbar Protein Cookie Pistachio. Lunch: Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Рис с Овощами, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Курица Вареная, Верес Икра Кабачковая, Спагетти. Dinner: Одари Молоко 3,2%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Диадар Отруби Пшеничные, Optimum Nutrition Протеин, Amiran Йогурт Детский, Творожные Оладьи, Штрудель из Лаваша. Snacks/Other: Клубника, Американо, Диадар Отруби Пшеничные, Рахат Вафельные Трубочки , Штрудель из Лаваша, Творожные Оладьи, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|