Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1172 kcal
|
Fat: 14.60g | Prot: 134.01g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Яблоки Семеренко , Дары Океана Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная, Магнит Слива, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Цветная Капуста, Магнит Кабачки Свежие. Dinner: Два Капитана Мидии в Рассоле, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Грейпфрут . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|