|
Плюс 150гр.ну здравствуй давно не было прям заждалась😃😃😃Идём дальше.
|
84.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 71.98g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rokiskio Сыр Мацарелла, Мир Орехов Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Авокадо Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная, Рассольник. Dinner: SPAR Капуста Запечённая, Лэнд Тыква Запечёная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахисовая Паста, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|