Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 115.24g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Банан, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Апельсин, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Суп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|