|
магическая циферка
|
71.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 104.18g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Образ Жизни Цельносмолотая Пшеничная Мука, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный, Брест Литовск Простокваша 4%, Капуста Белокочанная, Морковь, Casarelli Сыр Моцарелла 45%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Простокваша 4%, Брокколи, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Творог 5%, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|