Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
122.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2106 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 101.16g | Carbs: 280.74g.
Breakfast: Банан, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага. Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Гречка. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Куриное Филе, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяное Печенье, Избенка Кефир 1%, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Рафинад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|