Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 54.45g | Carbs: 232.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Батон Нарезной, Холодец Говяжий с Курицей, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. Lunch: Пряник, Чай, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Вермишелевый Суп. Dinner: Холодец Говяжий с Курицей, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Черемушки Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Мучное из Твердых Сортов Пшеницы Отварное, Бульон из Кролика, Кролик Тушеный, Чай. Snacks/Other: Пряник, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Домашний из Муки 1-Го Сорта. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisa.ole4ka's Weight History
|