Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 86.32g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий , Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Булочки на завтрак, Суп крем из шампиньонов. Dinner: Летний салат, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|