Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2322 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 145.54g | Carbs: 198.34g.
Breakfast: Пастила, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Яичный Омлет, Салат из Помидоров. Lunch: Кабачок, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сырники ПП, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Tuc Крекер, ВкусВилл Хлеб Украинский, Салат из Помидоров. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla_ras's Weight History
|