Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 78.46g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Сливочное Масло, Батон, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Клементины, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Батон, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Куриный Бульон. more...
|
|
207 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|