|
Кто молодец? Я молодец!! 1500 ккал, норма шагов, норма воды. -творят чудеса!
Ем что хочу и во сколько хочу. 🤞🏻 так будет и дальше! Как у вас дела?
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 131.17g | Carbs: 174.95g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Гречка. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Ёбатон Печенье Протеиновое, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Bite Напиток Рисовый с Кокосом, Twix Twix. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|