Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 103.22g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Аджика, Помидоры, Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Лаваш, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Кофе, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|