Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 74.92g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Паста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Dinner: Банан, Активиа Питьевая Натуральная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Глобус Плов с Курицей. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Белевские Сладости Зефир Яблочный . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyashuk's Weight History
|