Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1758 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 76.90g | Carbs: 176.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Сосиски Сливочные, Рафинад, Curtis Белый Чай, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Dinner: Яблонька Компот Ягодный , Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Snacks/Other: Ашан Киви, Золотой Стандарт Пломбир, Балтийский берег Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Ржаной Край Зерновой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|