Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1090 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 62.46g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень куриная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Champion Чернослив без Косточек, Сокол Зефир без Сахара , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники два творога. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|