Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 133.38g | Carbs: 325.13g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, MRM Спирулина, Ратибор Варенье Крыжовник, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Золотой Казан Крупа Полбяная Дробленая, Мёд, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Грудка Индейки, ВкусВилл Булгур . Dinner: Капуста Белокочанная, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Хурма, Грудка Индейки. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|