Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
118.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 29.88g | Prot: 83.61g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Чай, Изюм, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Polvit Европейский Гарнир. Dinner: Укроп, Петрушка, Кинза, Зеленый Лук, Лук, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Madddog1982's Weight History
|