Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
44.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
568 kcal
|
Fat: 16.87g | Prot: 37.00g | Carbs: 66.91g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семушка Ореховая Смесь, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Щедрое Застолье Изюм Малаяр, Good Food Чернослив, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Лента Груша Санта Мария, Болгарский Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Семушка Ореховая Смесь. Snacks/Other: Курага, Фейхоа, Сибирь Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankaa1993's Weight History
|