|
Тааак, 1400 нам пока многовато, добро пожаловать на 1200. тут, конечно, с килограмм-полтора водички, ухлебанной вчера после веселой субботы, но все же после 56,7 досадно
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 72.57g | Carbs: 78.16g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Папа Джонс Пицца с Курицей. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Лев Голицын Шампанское Брют, Сметана , Рыжики, Ашан Круассаны с Сыром, Сыр Маасдам, Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|