Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 78.55g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Тыквенный Кекс, Мёд, Чай с Сахаром, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Мистраль Булгур Отварной, Масло Подсолнечное, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Креветки, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Лук, Болгарский Перец, Чеснок, Midori Лапша Ширатаки, Растительное Масло. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|