Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 74.24g | Carbs: 75.62g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Метрополис Чизкейк Классический, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: SPAR Филе Куриное в Сливках, Станция Молочная Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Конти Конфеты Княжеские. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|