Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 47.76g | Carbs: 203.85g.
Breakfast: Зерница Сушка Малютка, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Кофе, Яичница с Помидорами. Lunch: Чай с Лимоном, Яшкино Крекер с Сыром, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Uni Dan Жгучая Горчица, Первый Хлебозавод Хлеб Белый "Обыкновенный" из Пшеничной Хлебопекарной Муки , Кунгурский Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Пятерочка Хурма, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Чай с Лимоном, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Данон Йогурт с Персиком и Грушей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Малиновка Смесь Ассорти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|