Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 92.70g | Carbs: 65.32g.
Breakfast: Кофе, Кедровые Орехи, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе, Unagrande Моцарелла, Global Village Фасоль Стручковая , Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Окское Яичный Белок, Лук, Куриное Филе. Dinner: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|