|
Ура! Несмотря на 3 недели объедаловки вес не только не вырос, но и снизился немного!
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2013:
|
1605 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 49.75g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Чай, Белый Хлеб, Сливочный Сыр. Lunch: Круассан, Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Сливочный Сыр, для Всей Семьи Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 2 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|