Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2463 kcal
|
Fat: 105.74g | Prot: 218.91g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Ореховый Восторг Кокосовая Стружка, Галерея Вкусов Кунжут, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Лето Близко Творог 5%, Сокольническая Мука Пшеничная, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Хайнц Соус Терияки, Свинина Тушеная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо Куриное, Восточный Гость Укроп Сушеный, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Kamis Прованские Травы, Куриное Филе. Dinner: Сокольническая Мука Пшеничная, Лето Близко Творог 0%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Foodtobegood Семена Льна Бурые, Галерея Вкусов Кунжут, Foodtobegood Семена Чиа, Магнит Банан, Мёд, Творог из Замороженного Кефира, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|