Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 68.83g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Золото Европы Сыр Маасдам, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Щи. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Деревенское Молочко Йогурт Клубника 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Steinhauer inna's Weight History
|