Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 38.03g | Carbs: 63.44g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Шашлык из Свинины. Lunch: Шашлык из Свинины, Винегрет. Dinner: Чай с Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пирог с Мясом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.trutova86's Weight History
|