Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 74.74g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Черника, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Кабачковая Икра, Delba Цельнозерновой Хлеб, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Молоком, Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Зеленый Чай, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Курага. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюта@1983's Weight History
|