Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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52 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1404 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 75.39g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 청정원 김치왕만두, 왕만두. Lunch: 애호박, 무, 강릉초당두부 초당두부, 새송이버섯, 청정원 아라비아따, 양파, 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥. Dinner: 라이틀리 밥이 될 곤약, 밥, 브로콜리, 파프리카, 깻잎, 하림 IFF 큐브닭가슴살 (청양고추). Snacks/Other: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 프렌치카페 커피믹스, 빙그레 꽃게랑, 매일두유 99.89, 카누 다크로스트 미니. more...
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steady weight
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