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체지방 25.4%, 근육량 33.6kg
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47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1741 kcal
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Fat: 81.15g | Prot: 61.81g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: 수제 그라 놀라, 단감, 비거트 비거트 소이. Lunch: 감자 튀김, 샐러드, 양파, 얇은 크러스트 고기피자, 얇은 크러스트 야채 치즈피자. Dinner: 맘메이크 단백질 미숫가루, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 다노샵 오트밀 그래놀라. Snacks/Other: 산과들에 한줌견과 오리지널, 오리온 핫브레이크 미니. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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