Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 148.20g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Перловка, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Сырники Домашние, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|