Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 96.06g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Кофе, Сметана 15%, Сырники 21.10 55 гр. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Кальмар Отварной, Белый Хлеб, Тушеная картошка со свининой 98. Dinner: Салат витаминный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Сметана 15%, Гринагро Творог 9%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Куриные Сосиски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кальмар Отварной, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Сладкие Шоколадные Конфеты, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Апельсин. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexpgirl's Weight History
|