Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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81.9 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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2374 kcal
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Fat: 58.08g | Prot: 135.49g | Carbs: 336.27g.
Breakfast: Perdigão Presunto Cozido, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Nescau Nescau Cereal, Morangos, Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Maçã, DIA Manga Rosa , Banana Prata. Lunch: Ameixas, Oggi Light Napolitano , Escarola, Tomates, Swift Frango Moído, Mandioquinha. Dinner: Garoto Baton Ao Leite, Elma Chips Fandangos, Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar , Ateliê do Sabor Salada de Frango, Melão Amarelo, Vigor Requeijão Light, Perdigão Presunto Cozido. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Habib's Pudim de Leite Condensado. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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gigiolcosta's Weight History
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