Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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1595 kcal
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Fat: 66.50g | Prot: 97.54g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Sal, Kitano Curry, Vitalatte Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Café. Lunch: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Lentilhas Cozidas, Espinafre. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Suflê de Legumes, Ovo, Suco de Limão, Quaker Farelo de Aveia, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon, Turma da Mônica Maçã. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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aacadriana's Weight History
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