Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 65.14g | Carbs: 193.51g.
Breakfast: Мумуня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Яйцо, Globus Хлеб Гречневый. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Рис, Мираторг Куриное Филе Бедра. Dinner: Оливковое Масло, Магнит Чеснок , Картофель, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Сердце Куриное. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, Апельсин, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandrsfedoseeva59's Weight History
|