Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 79.05g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Bucheron Шоколадные Конфеты Bucheron ДЖАНДУЙЯ с Фисташкой, Окское Желток, Кокосовая Стружка, Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Чистая Крупа Геркулес, Жёлтый Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Творог 9%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Моя Ягодная Гранола, Вкуснотеево Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Творог 9%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Fitkit Protein Cookie Blueberry Parfait, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|