Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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973 kcal
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Fat: 32.94g | Prot: 62.92g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Extra Magro), Café com Açúcar. Lunch: Salada Crua, Vale Fértil Pepino em Conserva, Laranja Pêra, Grano Frozen Couve-Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friato Moela de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Dinner: Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café com Açúcar. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Frutas, Café com Açúcar. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Juliana Cr's Weight History
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