Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 50.52g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Лента Сырники Домашние. Lunch: Мария Печенье, Халва, Лента Свинина Корейка, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Булгур (Вареный). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мария Печенье, Колбаса Докторская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bonduelle Кукуруза, Останкино Сосиска Папа Может, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мария Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|