Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
86 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 69.89g | Carbs: 75.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дело Вкуса Постная Геркулесовая Каша на Воде с Сухофруктами. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Свекла, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Городецкий Творог 12%, Агуша Пюре Груша, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|